 |
| 從小油坑上七星山，距離1.6公里，海拔落差300公尺 |
七星山，海拔1120m，台北市最高峰，為陽明山上最具代表性的山峰。七星山峰頂擁有360度視野展望，「登七星而小台北」，從七星山上可眺望台北周邊山海美景，台北盆地，到基隆、林口都一覽無遺。七星山為火山運動所形成，包括附近的小油坑、大油坑、夢幻湖、冷水坑，都可觀察到明顯火山地形。對一般人而言，攀登七星山可能會陡了些，但其實也就只是走階梯，步道距離不遠，也不算困難，咬緊牙根，多數人登頂應該都不會是大問題。相對七星山為我們帶來的視野展望及地形生態教室，我想付出體力的回收，絕對是值回票價。
一、七星山交通與簡介
七星山主、東峰步道，連接小油坑、冷水坑兩個登山口，全長3.6公里。另外亦有人會從紗帽山連走七星山，此時亦可從苗圃登山口接到七星山。如果自行開車，多數人會選擇從小油坑或冷水坑登山口進入，抵達山頂後原路折返。七星山主、東峰步道基本上仍屬於一般人皆可以走的大眾化步道，雖然對一般人可能會覺得陡了些，但慢慢走應該不至於走不完。而對有在爬山的朋友，單走七星山則可能會意猶未盡，這時候可以考慮來個東半段的陽明山大縱走，從風櫃口走上擎天崗，再從冷水坑上七星山，而如果想要再進階挑戰，甚至可挑戰陽明山東西大縱走，繼續走往大屯山，再從西邊關渡下山。另外亦有看過有人從天母負重走天母古道上山，經紗帽山到七星山，作為攀登百岳前的訓練。
小油坑、冷水坑，攀登七星山最重要的兩個登山口。不過從小油坑或冷水坑進入，兩者其實距離、難度差不多，交通上兩地都有停車場、也有巴士可抵達。單純攀登七星山，其實不用一早天沒亮就起床。週日我們父子睡到自然醒，再悠哉地晃到台北車站公保大樓，搭乘10：30分「
1717台北─陽明山─金山」公車，車程大約1個小時，在「小油坑服務站」下車。即便約略中午才開始登七星山，時間上還是挺充裕。而冷水坑，則可謂是陽明山上最熱鬧的觀光景點，附近有多條重要步道，假日可謂是人山人海，要注意交通管制，下山公車也是等了又等班班客滿。
 |
| 假日滿載的1717公車，從台北車站，經陽明山，到金山。會途經小油坑服務中心。 |
 |
| 小油坑服務站公車站牌，七星山登山口就在旁邊 |
二、七星山主、東峰步道實走
這一天我們父子的計畫很單純，從小油坑上七星山，再從冷水坑下山。一來是走台北市的最高峰，二來把我們台北大縱走第三段缺的路程補齊。我們特地挑了一個天氣晴朗舒適的周日前往，因為爬七星山就是要天氣好，才能欣賞那360度的視野展望，不過天氣好的周日，除了必須防曬，人潮也真的是可觀。
(一) 小油坑
小油坑，位於七星山西北麓，陽金公路的最高點，一處後火山活動地質景觀區，有一個後火山作用形成的大型噴氣口。不過要提醒的，小油坑服務站並不在陽金通路上，而必須沿著連接道再走650公尺。公車站牌上「小油坑」及「小油坑服務站」，是兩處不同地點，前者在陽金公路上，後者才是我們下車的地方。小油坑服務站，有一個大型停車場，47個小車停車格，6個大型車停車格。而小油坑服務站裡面，有提供解說、諮詢、飲水機、販賣部、廁所等設施服務。小油坑服務站旁大約20公尺，即是小油坑噴氣口，而七星山登山口則位於小油坑服務站公車站牌旁。我們行程先在小油坑服務站進行整補，然後到旁邊的小油坑噴氣口參觀，讓小朋友感受他比較少見的火山地形，約略中午從從七星山小油坑登山口等起登。
 |
| 小油坑，後火山作用形成的大型噴氣口 |
 |
| 小朋友第一次見到這樣火山地形，小油坑很棒的親子戶外教學 |
 |
| 準備好進入七星山主峰、東峰步道 |
(二) 小油坑－七星山
小油坑至七星山主峰，步道路程1.6公里，從海拔約800公尺的小油坑，上升到海拔1120公尺的七星山主峰，所需時間就大約1個小時多。步道旁還不時可看見火山地形的噴氣口，不斷噴出的熱氣就在我們腳旁邊。從小油坑至七星山主峰，為一路向上的階梯，1.6公里爬升300多公尺，距離不算遠，但這樣坡度對沒運動習慣的人可能會有點吃力。我兒子最後200公尺竟然爬到哭出來，我也是一整個困惑，畢竟小朋友也爬過許多更難的山，不過稍微激勵一下，也差不多一個多小時上到山頂。
 |
| 一路陡上的步道，兩旁是許多火山噴氣孔 |
 |
| 距離不遠，但有一定的爬升度，雖然沒有危險地形，但足以讓少爬山的人感到辛苦 |
 |
| 火山噴氣孔就在步道旁，小朋友從沒過的體驗 |
 |
| 景緻優美的七星山主峰、東峰步道 |
小油坑上七星山主峰，這段路程大致屬於七星山北面，也是東北季風的迎風面，植物景觀上並不適合林木生長，而由箭竹林、芒草等低矮植物取代，也因此步道上有很棒的視野景觀。隨著步道往上，回頭看，七星山對面就是台北版抹茶山－小觀音連峰。然後西南方可以看到淡水河、關渡平原、還有觀音山。七星山主、東峰步道，基本上就是一條景觀的饗宴，天氣好的時候，不論哪個方向，都有讓人驚豔的視野。
 |
| 對面山頭就是有台北版抹茶山之稱的小觀音山 |
 |
| 竹子湖與大屯山 |
 |
| 臺北盆地、淡水河、遠方的觀音山 |
 |
| 小油坑這一帶就是後火山活動地形 |
(三) 七星山主峰
七星山主峰，台北市最高峰，有一顆一等三角點。山頂當然有很棒的視野展望，不論台北盆地、北海岸都一覽無遺。但當我們抵達山頂，令我印象最深刻不是景觀，而是山頂上可怕的人潮。我們花了1個多小時走上山頂，但光排隊與山頂那根「七星山主峰－1120m台北市第一高峰」的牌柱照相，又花了40分鐘。不過三角點旁邊另外一根陽明山東西大縱走「西」字活動柱，也是台北大縱走「西」字活動柱，就沒有人排隊照相，蒐集台北大縱走活動柱也是我們父子的目的。這趟七星山主、東峰步道，也讓我們把台北大縱走第三段組合完成，再拿下2根活動柱。台北大縱走12根活動柱，小朋友已經蒐集到6根。或許今年內應該可以拿到台北大縱走活動獎狀。
 |
| 台北市第一高峰，七星山主峰 |
 |
| 為了跟柱子照相，排隊時間差點超過爬上來的時間 |
 |
| 「西」字活動柱，小朋友有在蒐集台北大縱走活動柱 |
 |
| 七星山主峰上可看到北海岸金山及外海 |
 |
七星山主峰、東峰就僅距離300公尺，對面東峰山頭的人影清晰可見
|
(四) 七星山東峰
七星山東峰，海拔1107公尺，設有一顆三等三角點，位於七星山主峰南邊300公尺處。七星山主、東峰就在肉眼可見的距離，兩座山頭彼此可以看到對面山頭上的人。從七星山主峰走過來，大概10分鐘左右即可抵達七星山東峰。七星山主峰與東峰間步道，會遇到從苗圃登山口過來的叉路。儘管主峰、東峰距離不遠，但視野上低矮的芒草，讓兩座山頭顯得十分壯麗。七星山東峰因相當鄰近七星山主峰，兩處視野也非常接近。不過從七星山東峰可以看到整座擎天崗整座山頭，這是在七星山主峰所沒辦法看到。七星山東峰上也有一根牌柱，這根柱子也是台北大縱走「東」字的活動柱。
 |
| 七星山東峰，海拔1107公尺 |
 |
| 俯瞰擎天崗，這是七星山主峰看不到的景觀 |
 |
| 七星山主峰、東峰間步道 |
 |
| 七星山東峰上的台北市景觀 |
(五) 冷水坑
冷水坑，海拔750公尺，七星山主、東峰步道的最低點，是昔日七星山與七股山熔岩堰塞形成的湖泊，後因湖水外流乾涸、湖底露出而形成窪地地形。冷水坑附近有眾多景點，包括：牛奶湖、菁山吊橋、冷水坑生態池、雞心崙、野牡丹自然步道、雍來礦場跡地、冷水坑公共溫泉浴室、夢幻湖、七星公園、冷水坑苗圃及擎天崗等。此外冷水坑還有一個大型的遊客服務站，附近也有兩個大型停車場。當然要搭乘大眾運輸離開也是沒問題。
 |
| 七星山東峰下冷水坑，陡降步道 |
 |
| 遠方擎天崗草原 |
 |
| 下方就是冷水坑 |
從七星山東峰下冷水坑，距離約1.8公里，海拔落差360公尺，但其實也就是階梯一路都升或陡降。我想從小油坑進，冷水坑出，這樣就可以把七星山主、東峰步道完全走完。若時間、體力充裕，還可以繞到夢幻湖、七星公園晃晃。我們這段陡下路段，順順的大約1個小時走完。儘管七星山主東峰步道南段，略為不同於小油坑那頭的植物與地理景觀，但同樣的有棒的視野，下山過程可以俯瞰整個擎天崗。
 |
| 七星山主、東峰步道冷水坑登山口 |
 |
| 冷水坑人潮眾多，建議別在冷水坑等108遊園公車，因為從擎天崗那邊過來，幾乎班班客滿到人擠不上去。可搭乘小15直接下山到士林或劍潭捷運站，但若要有位置坐，假日最起碼要等超過1個小時以上，我們父子於是站著下山。 |
三、七星山主、東峰回程的一幕
我們花了約略3-4小時，走完了七星山主、東峰步道。但讓我印象最深刻的是在下山過程中，看見一對母女。女兒大約跟我兒子一樣7-8歲，但似乎身體有一些不那麼方便，但從他們的裝備、攀登時的姿勢，顯然母女平時都有在爬山。儘管女兒因為身體因素走不快，我看到那位母親稍微走在前方，但並沒出手幫她女兒，而是每走兩步就轉過身，默默關注在他女兒身上。那小朋友的每一步都不是那麼順，但卻又很堅定地慢慢跨出他的每一步。那其實是滿感人的一幕，常爬山的人應該可以感受出那位母親的用心，也可以感受到那位小朋友在克服身體缺陷上的努力。我僅能默默從他們身邊走過，提醒我兒子小心別撞到人家，在心裡給這對母女我的敬意，希望他們以後都能平安幸福。
延伸文章：
0 留言