清晨的松蘿湖，夢幻、美麗而又神秘，猶如十七歲少女般嬌羞，讓人難以一窺全貌

穿越5-6公里中海拔山林，翻過最高山頭後，走下山谷、穿出森林，忽然間視野一片開闊。群山圍繞的是一片山谷中平原，座落其中是台灣知名高山湖泊-松蘿湖。清晨湖面上，經常性的薄霧裊繞，夢幻、美麗而又神秘，讓人想要卻又無法一窺全貌，如同少女嬌羞般美麗，而有「十七歲少女之湖」別稱。而為了清晨夢幻的湖景，同時慵懶、頹廢的享受湖邊景緻，多數人會選擇在此紮營一晚。

一、松蘿湖簡介與交通

松蘿湖，海拔約1250公尺的高山湖泊，行政區上屬新北市烏來區，但地理上、及一般人認知，則接近於宜蘭。松蘿湖位於烏來南勢溪上游附近，四面山巒環繞，為水位變化最大的台灣高山湖泊，因介於雪山山脈的拳頭母山與上濁水山的梵梵斷層裂谷，水位會自動調升，加上潮濕多雨的氣候，湖水終年不會乾枯（參閱：健行筆記《松蘿湖山徑》）。進入松蘿湖目前需要「入山申請」（2022)，除了用網路向警政署申請入山外，也可以於入山當天在「三星分局大同分駐所」辦理入山申請。

一早先來大同分駐所辦理松蘿湖入山，帶好證件，十分鐘左右可以完成手續，另外亦可透過網路辦理入山申請。大同分駐所用google map搜尋，然後導航前往即可。三星分駐所於台7線附近，從台北前往松蘿湖會順路經過，辦完手續還需要再開近20分鐘車程前往松蘿湖登山口。

松蘿湖，台灣的一個知名高山湖泊。但不同於加羅湖、嘉明湖，由於名字接近，有些人可能會弄混。

自行開車前往松蘿湖，只需要再google map輸入「松蘿湖登山口」，再透過導航前往即可。從台北至松蘿湖登山口，開車大約就1.5~2小時。松蘿湖登山口，須從台七線轉進產業道路中，經過玉蘭茶園，然後抵達登山口。由於登山口停車場車位並不多，所以有時必須路旁再找找車位，但產業道路小條，需注意別擋住通行車輛。而從松蘿湖登山口停車場，到松蘿湖登山口，還必須另外走上250公尺的一小段路。

從松蘿湖登山口停車場，到松蘿湖登山口，還有一小段距離，必須沿著車道走250公尺，約10分鐘的時間。

松蘿湖登山口停車場，小小一個，頂多僅能容納5-6台車。接下來就要往兩側路旁找車位，但請注意停車別擋住車道。本圖截自：google map街景地圖。

二、松蘿湖行程規劃

松蘿湖，單程約5.4公里，登山口、松蘿湖間海拔落差則約略600公尺。嚴格講，這樣的路程、海拔落差、及步道本身難度，對於常爬山的山友，屬於可單日往返的路線。但多數人前往松蘿湖，為了清晨夢幻景緻，會拆成兩天，如此就讓松蘿湖行程更為輕鬆。同時，由於松蘿湖海拔不算高，只要稍具體能，用兩天一夜方式，就算是登山新手，也不至於有太大問題，因此松蘿湖也為很多新手，體驗登山過夜的路線。

松蘿湖，單程約5.4公里，登山口、松蘿湖間海拔落差則約略600公尺。松蘿湖並非一條難度路線，可單日往返，但為了清晨夢幻的松蘿湖，多數人選擇以2天1夜方式完成。

松蘿湖2天1夜會讓行程更輕鬆，我們也得以多背一點東西進入，我們平常登山可望不可及的山中愜意想像，可以在松蘿湖畔完成。這一趟行程除了2個人基本裝備，我們還多背了許多其他東西，大人背了超過20公斤，小朋友也背了5公斤裝備。

對於常在爬山的朋友，以兩天完成松蘿湖，關鍵不在比速度，更多的是要享受山林氛圍。2天松蘿湖就是要糜爛、頹廢。如果負重能力強的人，記得帶上小躺椅，再準備豐盛的食材。一般我們登山，對重量錙銖計較。麵包、泡飯、泡麵連吃多天，應該都是見怪不怪。但相對輕鬆的松蘿湖行程，我們可以當成負重訓練，多背一些東西（垃圾還是請自己帶下山）。這一趟行程，連同小朋友裝備，還有兩人的睡袋、帳篷，另外還多揹了6公斤攝影裝備。總共超過20公斤的裝備，就是想在山上好好享受輕鬆、悠哉、又頹廢的氛圍。

這對情侶，感覺把家當都搬上來了。我們還一起討論小朋友的裝備，聽著他們為未來的小朋友規劃，感覺好事將近，祝福你們。

即便經常在爬山的人，試問自己，有多少行程、多少早晨，能如此悠遊愜意的享受山林。

至於新手要前往松蘿湖，也有許多商業登山團可選擇，睡袋、帳篷、早晚餐都可以包出去。松蘿湖2天1夜商業團，價位大致落在每人5000元上下。雖然說松蘿湖是一條入門登山路線，但地處潮濕多雨地帶，而前往松湖的山徑又在濃密森林中，因此步道較為泥濘溼滑，許多路段還是要稍微注意安全。尤其跟著商業團，除非天氣極差，否則一般來說都會依原行程出發，而缺少了我們這種看天氣出發的彈性。如果是在雨中出發前往松蘿湖，泥濘、溼滑就要更小心自身安全。

松蘿湖西側、西北側，多數商業團紮營於此。參加商業團亦是前往松蘿湖的選項，早晚餐、睡袋、帳篷外包，可以少背很多東西。一般不常爬山的朋友，只要稍微訓練體能，其實也可以考慮跟著商業團前來松蘿湖。

每一次登山，都是讓小朋友體驗不同的地形，每一次辛苦後，小朋友在下一次登山，我們都可以感受到明顯進步。

三、松蘿湖山徑實紀錄

松蘿湖山徑單程5.4公里，我帶著8歲小朋友（小朋友有9座基本百岳經驗），上山走了6.5小時，下山4.5小時。這樣的速度，大概就比一般山友速度稍慢，但可以給前來松蘿湖的新手參考。

（一）登山口-水龍頭（2.4公里）

前往松蘿湖單程5.4公里，而從登山口走到水龍頭就已經2.4公里。從路程比例來看，雖然已接近一半，但這第一段的2.4公里路程，海拔落差僅約200公尺，地形較為平坦、好走，因此上、下山大約都僅需一小時即可走完。松蘿湖山徑，每一100公尺設置有一個黃色的小方形編號標示，以編號方式呈現（1、2、3、4、、、），那些編號就是距離登山口x100公尺。

松蘿湖登山口

松蘿湖山徑，每100公尺會有一個黃色的小方形標示，從登山口0、1、2、3、4、、、遞增，編號24，就是距離登山口2.4公里處，此處為「水龍頭」。

松蘿湖山徑，幾乎都在一片綠色的茂密森林中，前2.4公里，步道較為平緩，大約1個小時上下可通過。

水龍頭，編號標示「24」，就是距離登山口2.4公里處。這裡是一處平坦地型，大概是因為此處有一個水龍頭，而被大家稱作「水龍頭」。水龍頭打開有源源不絕的山泉流出。水龍頭不僅是松蘿湖路上的一個重要地標，也是前往松蘿湖的最後一處水源。一般而言，在松蘿湖紮營過夜，水源取得規劃是必須考慮的因素。從水龍頭取水揹進去，當然可以是選項，但此時距離松蘿湖還有3-4小時以上的路程，恐怕較少人會如此選擇。一般而言，多數人可以抵達松蘿湖後，再輕裝走20~30分鐘，至南勢溪源頭取水。當然松蘿湖如果在雨後水質許可，濾一濾、再煮沸，也未嘗不是選項。

水龍頭，為松蘿湖山徑上一處重要指標地點，有一塊大型平坦地形。

水龍頭的名稱由來，大概就是如此。水龍頭打開有源源不絕的山泉水，此處也是松蘿湖山徑上最後的水源處。松蘿湖的水源除了此處；另外從松蘿湖再走20-30分鐘，南勢溪上游亦有乾淨水源，不然就是松蘿湖裡面較為不乾淨的湖水。

松蘿湖山徑並不困難，只是有些路段的檻，落差較大。

（二）水龍頭-石壁路徑（2.1公里）

水龍頭後，路徑會稍微較前一段從登山口過來的難度提高。路徑稍有上上下下，在濃密潮濕的森林中，除了泥濘的泥土、還有長滿青苔的岩石路、以及溼滑的樹根。儘管如此，在抵達石壁路徑前，不論是長滿青苔的石頭、倒木、樹根，卻形成夢幻般的綠色森林世界。這一段路較遠、地形也較為複雜，讓我印象深刻的是回程，感覺走回水龍頭怎麼那麼遠。

松蘿湖山徑在2.4k後，地形會較為複雜。

松蘿湖山徑從水龍頭到石壁路徑，大約2.1公里，印象最深是回程時感覺走好遠。

石壁路徑前後，必須穿越宛如石瀑的石頭區，石頭上長著青苔，要小心溼滑路段。

石壁路徑附近，也是松蘿湖山徑上，森林景觀最美麗的一段

石壁路徑，其實就短短一段路，但大概就是松蘿湖山徑最需注意的地方，也較有風險的一段路。帶著小朋友或新手，應該要放慢通過。2-3段短短十幾公尺的岩壁路段，呈現大約30度的傾斜，一側是岩壁，另一側就是懸崖。岩壁雖然不陡峭，但卻極為溼滑。如果不小心滑下去，也不是在開玩笑。石壁路徑，我想就是稍微放慢，小心走過即可。而石壁路徑前後的森林路段，大概也是松蘿湖山徑最美麗的森林路段。

石壁路徑，應該是松蘿湖山徑中比較危險的一段路，傾斜30度的岩壁，困難點在極為溼滑

石壁路徑，路段不算長，通過也不困難，但必須小心。

小朋友在溼滑路徑上奮戰，即便我們前來的時候是好天氣，前幾天也沒下雨，這時應該算是這步道好走的時候，但森林中還是很溼滑。

石壁路徑後就是一段爬升，但此時已快抵達松蘿湖山徑的最高點，而松蘿湖也將快抵達。

樹枝搭建的木梯，努力向上目標即將抵達。

（三）石壁路徑-拳頭母叉路-松蘿湖（800公尺）

從石壁路徑後會逐漸明顯向上，咬緊牙根大約就450公尺，即可抵達「拳頭姆叉路」。拳頭母叉路海拔大約1315公尺，為松蘿湖山徑的最高點（無展望），為一處平坦的地形。抵達拳頭姆叉路，松蘿湖即在不遠處。大約350公尺，10分鐘的時間，可以從拳頭母叉路走下抵達松蘿湖。

拳頭姆叉路，一處平坦地形，亦為松蘿湖山徑的最高點。從叉路往下走10分鐘即可抵達松蘿湖。

從拳頭姆叉路下松蘿湖的森林，就大約350公尺的距離。

走了6.5小時，終於穿出森林，印入眼簾的就是眼前這片景緻。

四、一窺少女面紗：松蘿湖之美

我們早上8起登，下午2點多抵達松蘿湖。首先環湖一圈，尋找我們認為最佳的紮營地點。基本上只要天氣好，湖畔四周平坦草地，都是合適的紮營地點。松蘿湖的西側、西北側，有非常大片的平坦草原，這裡主要是商業團的紮營地點。至於自己前來的人，我想選擇就更彈性，可以從視野、景觀、或任何自己想要的角度，選擇合適紮營地點。最終，我們選擇在湖的北面落腳。

我們選擇在松羅湖北側紮營，在雲霧中的松蘿湖景色也挺夢幻的。

午後濃霧籠罩的松蘿湖

本來要前往南勢溪取水，不過單攻下山的山友，送了我們一瓶2000cc的礦泉水，加上原本就留有的水，差額已經不多。而前一週有下雨，湖中水質還算清澈，於是再從湖中取一些水，以過濾+煮沸方式補足差額。

前往松羅湖，即便要紮營，也可以早一點出發，下午時刻可以輕鬆悠遊於湖邊。

夜幕低垂，無光害的山中，點點帳篷燈光逐漸亮起

環湖一週、選擇營地，完成營帳搭建後，拿出椅子，輕鬆悠閒的開始我們的豐盛餐點，各式牛排、山豬肉、雞排、香菇、玉米、蔬菜、義大利麵、、、還有最重要的可樂、啤酒。小朋友盡情的在湖畔草原原本奔跑，大人閒話家常，這一頓餐飲，我們從下午3點，一直到晚上9點。我想，松蘿湖對有在爬山、且有能力負重的人，可以多揹一些東西，然後早一點出發。好好享受一整個下午的悠閒時光，隔天早晨也可以睡到自然醒，甚至可以在湖邊混到接近中午再下山。