當我們踏上瑞士境內最後的兩段山路，TMB 的北方山谷以柔和的森林線與寬闊草坡迎接我們。這裡的風景乾淨、寧靜、井然有序，卻少了一點 TMB 南側那種壯闊、震撼氣息。Stage 8 與 9 是整條 TMB 中最北的兩段，主要任務是翻越 TMB 北側的高山隘口，從瑞士回到法國境內。雖然路況舒適、標示清晰，但這兩天沒有太多大眾運輸替代方案，必須靠雙腳越過最後的山脈。當我們回望時，已能感覺到旅程的即將結束與重逢霞慕尼的期待。
一、TMB Stage 8、9 規劃重點
（一）TMB Stage 8 主路線 vs 變異路線
TMB Stage 8 位於整條環白朗峰路線（Tour du Mont Blanc, TMB）的最北端，行程規劃的關鍵在於「主路線」與「變異路線」（variant）」的選擇。兩條路線的起點與終點相同，皆為 Champex Lac 至 Trient，但一南一北繞行同一座山體的兩側山腰，最終再度於山谷底匯合。這樣的設計讓兩條路線的差異不在終點，而在難度與風景的取捨。
其中，Fenêtre d’Arpette 變異路線 可說是整條 TMB 中最具代表性的高難度支線。全長約 15.5 公里，爬升與下降各約 1,200 公尺，難度大致相當於單攻一座「桃山」，一般腳程需 8～10 小時才能完成。此路線穿越阿爾卑斯無人高山區，翻越 TMB 的最高點——Fenêtre d’Arpette 隘口。 因此，是否選擇變異路線，不僅取決於體能與腳程，更仰賴天氣與安全評估。
（二）瑞士區段的大眾運輸不算方便
從地圖上看，Stage 8、Stage 9 這兩天都離瑞士山谷與城鎮不遠，鄰近也有 Orsières、Martigny 等較大的城市；而實際 Stage 8、Stage 9 的交會點 Trient ，也並非完全與世隔絕。村內有巴士（常見為 213 號線）往返 Martigny，但班次不多，且並未沿著 TMB 主線運行。
不過，對正在走 TMB 的人來說，問題不在「村子到底有沒有車」，而是——
- 這條巴士線沒有沿著 TMB 各登山口一路運行，也無法幫你把 Stage 8、9 的山路切成更輕鬆的段落；
- 若想「改成搭車走」，通常得整個偏離 TMB 主線，從山上退到山谷，再繞去 Martigny，接著再進入法國 Chamonix（霞慕尼）；
- 這樣一繞，就等於直接跳過整個瑞士段（Stage 8、9），而不是「只偷懶其中一小段」。
（三）交界與落腳點：Trient（Col de la Forclaz）
Trient 位於瑞士 Martigny 與法國 Chamonix 之間的山谷，是 Stage 8 與 Stage 9 的交界點與典型落腳地。這座僅約 170 位居民的小村落（2025 年官方資料）依附在 Col de la Forclaz 隘口 附近，地勢開闊，能遠眺兩側山谷。
Trient 是一個沿山谷延伸的「長條形聚落」，從最北端步行至最南端約需 30～40 分鐘。最受歡迎的住宿地點是南端的 Bivouac du Peuty 露營地，隔天 Stage 9 的登山口就在旁邊。露營地氛圍純樸，有小商店與基本設施，是許多 TMB 徒步者印象深刻的過夜地點。
二、第 6、7 天實走紀錄｜Champex Lac → Trient → 霞慕尼：翻越最北側隘口回霞慕尼
（一）第 6 天 TMB Stage 8｜Champex Lac → Trient：瑞士最北側森林線的悠緩山徑
- 起迄點：Champex Lac ～ Trient
- TMB 路段：Stage 8（主路線）
- 距離：15 公里
- 累積爬升：+790 m / -741 m
- 時間：5～6 小時
第六天的關鍵，在於選擇 Stage 8 的主路線或變異路線（Fenêtre d’Arpette）。我們全隊決定讓命運交給鬧鐘——如果能早起，就挑戰變異路線；但經過連續多天健行，體力已漸下滑，看到變異路線那串驚人的爬升數字後，大家有志一同睡過頭。於是「理所當然」地選擇了主路線。雖然仍有近 15 公里的距離與不小的爬升量，但以一天的節奏來走，算是輕鬆舒適的行程。
1. Champex Lac ～ Plan de l’Au
- 距離：3.6 公里
- 累積爬升：+200 m
- 時間：約 1 小時
早上八點，晨光微灑，我們從 Champex Lac 出發。這段路大致與馬路平行，可走在柏油馬路，也能鑽進森林小徑。因接近城鎮區，支線眾多，得隨時注意地圖，避免在主路線與變異路線分岔處走錯。
約一小時後，我們抵達山腰間的 Plan de l’Au 山屋。這裡有寬闊的露台與壯麗的景觀，晨光灑在山谷間，我與小孩坐在露台邊喝咖啡、看雲。這間山屋可由小路開車抵達，因此環境整潔、氛圍輕鬆。由於時間充裕，我們慢慢享受這段寧靜——來一杯咖啡、點上一根煙，舒適自在的享受阿爾卑斯寧靜片刻。
Plan de l’Au 山屋
2. Plan de l’Au ～ Alpage de Bovine
- 距離：4.7 公里
- 累積爬升：+650 m
- 時間：2～3 小時
離開 Plan de l’Au 後，步道正式進入原始山徑，一直到 Alpage de Bovine 山屋 為止，這是 Stage 8 主路線中最辛苦的一段。沿途沿著 Le Génépi 山的北側山腰上升，而南面則是難度更高的 Fenêtre d’Arpette 變異路線。
這一段屬於典型的冰蝕圈谷地形，步道時而穿越冰川融雪形成的小溪，時而經過未融化的雪坡。爬升過程中能俯瞰整個 Martigny 山谷，視野遼闊。抵達 Alpage de Bovine 時，便已接近本日最高點。
Alpage de Bovine 是熱門的午餐地點，山屋周圍是一片綠意盎然的牧場，視野極佳。中午時分人聲鼎沸，旅人們在此用餐、曬太陽、交換心得。這裡的景色或許不如阿爾卑斯深谷壯闊，卻有一種「瑞士鄉村」的寧靜美。
3. Alpage de Bovine ～ Col de la Forclaz
- 距離：4.6 公里
- 累積爬升：-500 m
- 時間：約 2 小時
從 Bovine 起先略微上升至前方高點，之後便一路穿越森林下降。這段林道筆直、步道不寬，山友隊伍拉成長龍，節奏幾乎一致。風景雖不算驚艷，但下山過程平穩，約一個半小時便抵達 Col de la Forclaz。
走出森林即是所謂的 Col de la Forclaz 隘口，馬路旁有一間小商店，對面也有飯店，這裡也代表 Stage 8 已完成。不過，真正的住宿地點還沒到。因為我們今晚的營地在 Trient 的最南端，還得加碼一段「平地加時賽」。
4. Col de la Forclaz ～ Bivouac du Peuty 露營地
- 距離：1.9 公里
- 累積爬升：- 210 m
- 時間：40 分鐘
在 Col de la Forclaz 休息片刻、吃冰淇淋、喝可樂後，我們從公路旁小徑出發，往南側的 Bivouac du Peuty 露營地 前進。山區公路在此呈之字形蜿蜒，而徒步者可走瑞士政府特設的「天空步道」，沿懸崖邊直線下降，視野極佳。約 40～50 分鐘後，我們抵達谷底。
Bivouac du Peuty 是多數 TMB 徒步者的落腳地。營地草地寬闊，有小商店販售泡麵、水果與麵包，也有付費盥洗與充電設施。這裡氣氛樸實、旅人眾多，是一個讓人卸下疲憊、安然入夜的地方。
（二）第 7 天 TMB Stage 9｜Trient → Argentière：越過 Col de Balme 回到霞慕尼
- 起迄點：Trient（Le Peuty）～ Chamonix（Tre-le-Champ）
- 距離：13.3 公里
- 累積爬升：+1,100 m / -1,002 m
- 時間：5～6 小時
第七天最重要任務就是要翻越 Col de Balme 隘口，從瑞士正式回到法國霞慕尼區域。這一段上坡艱辛，卻沒有替代選項；而越過高處後，下山路線與纜車系統選擇眾多。許多人在這裡第一次看見 霞慕尼山谷 的全景時，心裡都會湧起那種「回家的感覺」。而我們之前放棄休息日，就是為了避開這天下午開始的長時間降雨。
1. Trient → Refuge du Col de Balme
- 距離：5.2 公里
- 累積爬升：+900 m
- 時間：2～3 小時
清晨從 Bivouac du Peuty 出發，穿越草原後便進入連續不斷的之字形陡坡。這是 Stage 9 最費力的上升路段，爬升率甚至高於前一日。經過多天行走後，體能消耗累積，這段確實辛苦。不過回頭望去，能看到整個 Trient 山谷；而心境上，只要撐完這段上坡，就即將回到舒服的霞慕尼。大約 2~3 小時後，前方出現一棟小屋——Refuge du Col de Balme，這意味著今日最艱難的上坡結束。
2. Refuge du Col de Balme
Refuge du Col de Balme，這座建於 1840 年的山屋位於法瑞邊界，是整條 TMB 上的象徵性地標之一。雖然 TMB 住宿者不多，但其位置與視野無可取代。從山屋前可俯瞰整個 霞慕尼山谷（Chamonix Valley），白朗峰（Mont Blanc）群峰再度壯麗現身。
雖然山屋屬於瑞士境內，但另一側即通往霞慕尼的纜車系統，因此這裡也成為多條登山路線與極限運動的交會點。抵達時正值中午，山屋外人聲鼎沸——徒步者、滑翔傘手、冰攀者、越野車手都在這裡相遇。我在此用餐、休息，看著雲霧翻湧，感覺 TMB 的終章已悄悄展開。
3. Refuge du Col de Balme ～ Le Tour
- 距離：4.3 公里
- 累積爬升：+141 m / -863 m
- 時間：約 1.5 小時
下山原定走主路線至 Tre-le-Champ，但在山屋附近因支線繁多，我們誤走了另一條山徑。起初還以為方向正確，遠遠即看到下方城鎮，還經過纜車站，感覺就身處文明區，因此心情輕鬆愉快，卻也缺少了一份警覺。直到發現身邊的山友都配戴岩盔、冰爪與冰斧，才意識到似乎走錯路。
重新拿出地圖確認方向，我們決定不回頭，而是順著地圖標示的登山路徑下行，沿纜車線抵達霞慕尼的小村落 Le Tour。雖然偏離原路線有點遠，但也順利回到霞慕尼北側外圍。對我們來說，從哪裡搭巴士前往旅館，無礙整體行程。
三、結語｜回到霞慕尼文明的一側
當我們越過 Col de Balme，回望身後連綿山峰，TMB 即將進入尾聲，心中有成就，也有不捨。瑞士段或許不像南側意大利、法國那樣壯闊，但詩畫般的瑞士鄉村風景，也為這趟環白朗峰之旅畫下溫柔的過渡。由於接下來 2 ~3 天的氣象預報低溫多雨，小朋友也完成了很不容易的任務，捨不得讓孩子繼續躲濕冷的帳篷與睡袋。既已提前回到文明一側，乾脆找間旅館，洗熱水澡、躺柔軟床上。雨天就當純粹的觀光客，逛逛霞慕尼那些知名景點，比雨中翻山越嶺，對孩子、對我都是一種幸福。
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