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| Stage 8–9 主要翻越 TMB 北側隘口，景觀為瑞士鄉村風格 |
當我們踏上瑞士境內最後的兩段山路，TMB 的北方山谷以柔和的森林線與寬闊草坡迎接我們。這裡的風景乾淨、寧靜、井然有序，卻少了一點 TMB 南側那種壯闊、震撼氣息。Stage 8 與 9 是整條 TMB 中最北的兩段，主要任務是翻越 TMB 北側的高山隘口，從瑞士回到法國境內。雖然路況舒適、標示清晰，但這兩天沒有太多大眾運輸替代方案，必須靠雙腳越過最後的山脈。當我們回望時，已能感覺到旅程的即將結束與重逢霞慕尼的期待。
一、TMB Stage 8、9 規劃重點
（一）TMB Stage 8 主路線 vs 變異路線
TMB Stage 8 位於整條環白朗峰路線（Tour du Mont Blanc, TMB）的最北端，行程規劃的關鍵在於「主路線」與「變異路線」（variant）」的選擇。兩條路線的起點與終點相同，皆為 Champex Lac 至 Trient，但一南一北繞行同一座山體的兩側山腰，最終再度於山谷底匯合。這樣的設計讓兩條路線的差異不在終點，而在難度與風景的取捨。
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| TMB Stage 8 主路線、變異路線圖。兩條路線起、終點相同，只是分別在山的南、北兩側。 |
（二）瑞士區段的大眾運輸不算方便
從地圖上看，Stage 8、Stage 9 這兩天都離瑞士山谷與城鎮不遠，鄰近也有 Orsières、Martigny 等較大的城市；而實際 Stage 8、Stage 9 的交會點 Trient ，也並非完全與世隔絕。村內有巴士（常見為 213 號線）往返 Martigny，但班次不多，且並未沿著 TMB 主線運行。
- 這條巴士線沒有沿著 TMB 各登山口一路運行，也無法幫你把 Stage 8、9 的山路切成更輕鬆的段落；
- 若想「改成搭車走」，通常得整個偏離 TMB 主線，從山上退到山谷，再繞去 Martigny，接著再進入法國 Chamonix（霞慕尼）；
- 這樣一繞，就等於直接跳過整個瑞士段（Stage 8、9），而不是「只偷懶其中一小段」。
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| Trient ~ 霞慕尼大眾運輸圖。Trient 僅有一條路線巴士路線向北通往 Martigny，然後再轉搭火車前往霞慕尼或 Orsières。基本上 Stage 8–9 間就僅有這條大眾運輸路線。但大眾運輸基本上是向北脫離 TMB 步道，若選擇大眾運輸就等於直接跳過整個瑞士段（Stage 8、9），本圖來源：Google Map。 |
（三）交界與落腳點：Trient（Col de la Forclaz）
Trient 位於瑞士 Martigny 與法國 Chamonix 之間的山谷，是 Stage 8 與 Stage 9 的交界點與典型落腳地。這座僅約 170 位居民的小村落（2025 年官方資料）依附在 Col de la Forclaz 隘口 附近，地勢開闊，能遠眺兩側山谷。
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| Trient 為瑞士一個南北狹長的小村落，從最北走到最南大約 40 分鐘 |
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| 另一個角度的 Trient 谷區 |
二、第 6、7 天實走紀錄｜Champex Lac → Trient → 霞慕尼：翻越最北側隘口回霞慕尼
（一）第 6 天 TMB Stage 8｜Champex Lac → Trient：瑞士最北側森林線的悠緩山徑
- 起迄點：Champex Lac ～ Trient
- TMB 路段：Stage 8（主路線）
- 距離：15 公里
- 累積爬升：+790 m / -741 m
- 時間：5～6 小時
第六天的關鍵，在於選擇 Stage 8 的主路線或變異路線（Fenêtre d’Arpette）。我們全隊決定讓命運交給鬧鐘——如果能早起，就挑戰變異路線；但經過連續多天健行，體力已漸下滑，看到變異路線那串驚人的爬升數字後，大家有志一同睡過頭。於是「理所當然」地選擇了主路線。雖然仍有近 15 公里的距離與不小的爬升量，但以一天的節奏來走，算是輕鬆舒適的行程。
1. Champex Lac ～ Plan de l’Au
- 距離：3.6 公里
- 累積爬升：+200 m
- 時間：約 1 小時
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| Champex Lac ～ Plan de l’Au 路程圖 |
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| Stage 8 從 Champex Lac 出發，一開始路程大致與馬路重疊 |
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| Stage 8 一開始路程接近城鎮，這附近有多條步道，我們比較需要注意的是自己要走主步道或是變異路線。 |
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| 一開始可以沿馬路走，也可以走進森林中的小徑 |
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| 也可以走森林中的原始步道 |
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| 大約從 Champex Lac 的城鎮走一小時，可以抵達 Plan de l’Au 山屋 |
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| Plan de l’Au 山屋其實也可以開車抵達 |
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| Plan de l’Au 山屋的視野良好，在此輕鬆愜意的喝咖啡 |
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| Plan de l’Au 山屋，一早 8 ~ 9 點並未有觀光客前來，而 TMB 的山友也都只有在山屋外休息、裝水、上廁所，只有我們父子走了進來。其實一天走 Stage 8 主路線行程，行程非常寬鬆，進來喝一杯咖啡享受一下，絕對沒有時間問題。 |
2. Plan de l’Au ～ Alpage de Bovine
- 距離：4.7 公里
- 累積爬升：+650 m
- 時間：2～3 小時
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| 2. Plan de l’Au ～ Alpage de Bovine 路程圖 |
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| Plan de l’Au 後，步道正式進入原始山徑，也有較明顯的爬升，這段 4.7 公里路程，為 Stage 8 最辛苦的路程。 |
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| 冰川融雪流下來的小溪，大家都停留下來在此休息，30 度的氣溫，近 0 度的冰水，很棒的體驗。 |
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| 上方山頂的另一側就是 Fenêtre d’Arpette 變異路線 |
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| 還會途經雪溪 |
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| TMB Stage 8 就是腰繞過這個圈谷前來 |
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| 越過穿越林線後，我們即將抵達 Alpage de Bovine |
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| 隨著到達高處，我們可以逐漸看到瑞士南方重要城市 Martigny 的全貌 |
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| 俯瞰 Martigny |
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| 即將抵達 Alpage de Bovine，這雖然是Stage 8的高處，但卻是一片放牧草原 |
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| 中午前後 Alpage de Bovine 山屋人聲鼎沸，我們也就在山屋用餐大休 |
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| Alpage de Bovine 山屋全貌 |
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| 這些裝備對愛山者其實是再熟悉不過的東西，但這些習以為常的東西，卻也是我們的共同身份印記與自我認同 |
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| 30 度的氣溫，是走 TMB 與台灣百岳會遇到最大不同的溫度 |
3. Alpage de Bovine ～ Col de la Forclaz
- 距離：4.6 公里
- 累積爬升：-500 m
- 時間：約 2 小時
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| Alpage de Bovine ～ Col de la Forclaz 路線圖 |
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| 回首 Alpage de Bovine 山屋 |
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| Alpage de Bovine 後先微微上升至這一天的最高處 |
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| 過最高處後進入森林就是一路下坡到 Trent |
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| 這一天是星期天，也是我們 TMB 途中最多人的一天，這片森林後下山隊伍人群綿延成長龍，大家步伐腳程都差不多，也沒人停下來、也沒機會拍照，怕停下造成後方塞車，優點就是很快就走到山下。 |
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| Col de la Forclaz 隘口，這裡也算 Trient的聚落，旁邊有一間小商店販賣紀念品、飲料、冰淇淋 |
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| Col de la Forclaz 隘口，登山口對面則是一間飯店，其實 Stage 8 理論上到此即已經完成。 |
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| Col de la Forclaz 隘口商店旁有一條小路，直線通往 Trient南邊，我們還需要再進行一場約 40分鐘的加時賽，才會抵達今天的紮營地點。 |
4. Col de la Forclaz ～ Bivouac du Peuty 露營地
- 距離：1.9 公里
- 累積爬升：- 210 m
- 時間：40 分鐘
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| Col de la Forclaz ～ Bivouac du Peuty 路線圖 |
在 Col de la Forclaz 休息片刻、吃冰淇淋、喝可樂後，我們從公路旁小徑出發，往南側的 Bivouac du Peuty 露營地 前進。山區公路在此呈之字形蜿蜒，而徒步者可走瑞士政府特設的「天空步道」，沿懸崖邊直線下降，視野極佳。約 40～50 分鐘後，我們抵達谷底。
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| Col de la Forclaz ～ Bivouac du Peuty，基本上就是從 Trient 最北側走到最南邊，公路在山區呈現之字形下降，距離會多出很多，但有一條直線、老少咸宜的親民步道連接南、北兩側 |
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| 這是一條完善的天空步道，下方即是 Trient聚落 |
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| 步道中遠遠就看到我們這天的露營地 |
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| Bivouac du Peuty 露營地 |
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| Bivouac du Peuty 露營地 是我們一路走下來算是比較陽春的露營地，露營地沒有餐廳，但有個小商店販賣麵包、泡麵、水果、餅乾 |
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| 我們沒有在 Trient 中找到超市，所以這一天晚餐就是在露營地中的小商店買泡麵與麵包果腹，其實隔天行程就會回到霞慕尼，這時候如果身上還有戰備存糧，也可以稍微解決一下，不用留太多在身上 |
（二）第 7 天 TMB Stage 9｜Trient → Argentière：越過 Col de Balme 回到霞慕尼
- 起迄點：Trient（Le Peuty）～ Chamonix（Tre-le-Champ）
- 距離：13.3 公里
- 累積爬升：+1,100 m / -1,002 m
- 時間：5～6 小時
第七天最重要任務就是要翻越 Col de Balme 隘口，從瑞士正式回到法國霞慕尼區域。這一段上坡艱辛，卻沒有替代選項；而越過高處後，下山路線與纜車系統選擇眾多。許多人在這裡第一次看見 霞慕尼山谷 的全景時，心裡都會湧起那種「回家的感覺」。而我們之前放棄休息日，就是為了避開這天下午開始的長時間降雨。
1. Trient → Refuge du Col de Balme
- 距離：5.2 公里
- 累積爬升：+900 m
- 時間：2～3 小時
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| Trient → Refuge du Col de Balme 路線圖 |
清晨從 Bivouac du Peuty 出發，穿越草原後便進入連續不斷的之字形陡坡。這是 Stage 9 最費力的上升路段，爬升率甚至高於前一日。經過多天行走後，體能消耗累積，這段確實辛苦。不過回頭望去，能看到整個 Trient 山谷；而心境上，只要撐完這段上坡，就即將回到舒服的霞慕尼。大約 2~3 小時後，前方出現一棟小屋——Refuge du Col de Balme，這意味著今日最艱難的上坡結束。
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| Stage 9，清晨從 Bivouac du Peuty 出發，穿越草原後便進入連續不斷的之字形陡坡 |
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| Stage 9，這一天一開始也是爬升，且爬坡率會比前一天 Stage 8 還要高 |
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| 瑞士山景特色就一片綠油油 |
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| 回頭望向 Trient 山谷 |
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| 途經一處廢墟遺址 |
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| 一路上升，看到高處的山屋，這一天最困難路段即將結束 |
2. Refuge du Col de Balme
Refuge du Col de Balme，這座建於 1840 年的山屋位於法瑞邊界，是整條 TMB 上的象徵性地標之一。雖然 TMB 住宿者不多，但其位置與視野無可取代。從山屋前可俯瞰整個 霞慕尼山谷（Chamonix Valley），白朗峰（Mont Blanc）群峰再度壯麗現身。
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| 接近中午抵達 Refuge du Col de Balme 山屋，山屋外人潮聚集 |
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| Refuge du Col de Balme 山屋 也算是 TMB 中一間具有指標的山屋 |
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| Col de Balme 這裡也是多條步道的叉路口，我們也將在此處之後走錯路，偏離原本要抵達的目的地 |
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| 抵達 Refuge du Col de Balme 山屋 即可看到霞慕尼山谷 |
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| 抵達山屋後我們心情就幾乎完全放鬆下來 |
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| 想到辛苦那麼多天，等一下就可以在山下舒服休息，心情當然會愉快；但另一方面走到這邊也代表旅程接近尾聲，我想應該多數人也會產生那麼一點捨不得 |
3. Refuge du Col de Balme ～ Le Tour
- 距離：4.3 公里
- 累積爬升：+141 m / -863 m
- 時間：約 1.5 小時
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| Refuge du Col de Balme ～ Le Tour 路徑圖 |
下山原定走主路線至 Tre-le-Champ，但在山屋附近因支線繁多，我們誤走了另一條山徑。起初還以為方向正確，遠遠即看到下方城鎮，還經過纜車站，感覺就身處文明區，因此心情輕鬆愉快，卻也缺少了一份警覺。直到發現身邊的山友都配戴岩盔、冰爪與冰斧，才意識到似乎走錯路。
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| 我們原本路線應該是下到本圖左邊山稜、下到左側的山谷，結果走成本圖右邊的山腰，然後下到右邊的 Le Tour 山谷 |
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| 我們可能真的太放鬆，犯下登山上很不專業的錯誤。4 個人竟同時沒人看地圖、也沒注意標示，看到有路且感覺方向沒錯，就邁出步伐向前，走錯邊完全不自知。還好霞慕尼這個目標實在太大，這附近也算文明區域，如果在台灣高山這樣亂走，就實在太危險。 |
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| 遇到騎越野車的朋友 |
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| 途經纜車站，我行前功課知道主步道附近也有個纜車站，那是我原本的偷懶的備案。所以當經過纜車站時，我還以為是同一個纜車站。雖然我有疑問，印象中行前準備資料，是知道纜車站距離主步道不遠，但怎會走到旁邊。但因為也沒什麼危險，也就沒理他，還以為自己記錯。 |
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| 當我們走錯了一段路後，發覺不對勁再走回纜車站，沿著纜車線下方的步道下山。小朋友眼巴巴的看著纜車，其實他當時很想直接搭纜車下山，鼓勵他我們必須再堅持一下。 |
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| 其實當時我們也不太知道我們會下到哪邊，只是步道文明，也是往下方霞慕尼，所以就給他繼續走下去。不過，當時地圖已經拿出來了，大概知道會跑到霞慕尼的另一個聚落，也不是很擔心就是了 |
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| 持續沿著那麼大條的步道下山，後來看資料這應該是 TMB 變異路線的一部分。 |
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| 即將下到 Le Tour |
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| Le Tour，霞慕尼北側的一個小村落，也有巴士開往霞慕尼市中心。其實我們這段下山大亂走，算是歪打正著，讓下山距離、難度、時間都比走主道稍微減少一些。 |
三、結語｜回到霞慕尼文明的一側
當我們越過 Col de Balme，回望身後連綿山峰，TMB 即將進入尾聲，心中有成就，也有不捨。瑞士段或許不像南側意大利、法國那樣壯闊，但詩畫般的瑞士鄉村風景，也為這趟環白朗峰之旅畫下溫柔的過渡。由於接下來 2 ~3 天的氣象預報低溫多雨，小朋友也完成了很不容易的任務，捨不得讓孩子繼續躲濕冷的帳篷與睡袋。既已提前回到文明一側，乾脆找間旅館，洗熱水澡、躺柔軟床上。雨天就當純粹的觀光客，逛逛霞慕尼那些知名景點，比雨中翻山越嶺，對孩子、對我都是一種幸福。
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| 我早就根據氣象預報用booking，在霞慕尼最北側的村落–Argentière，訂了一間民宿，這裡進可攻、退可守。若天氣許可，這裡距離 TMB Stage 10 登山口不遠，若天氣轉壞也有火車、巴士可進霞慕尼逛大街。 |
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| 氣溫降至不到10 度的下雨天氣，與其在濕搭搭的帳篷與睡袋中過夜，還是讓小朋友有溫暖舒服的床可睡 |
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| 進入文明當然也要好好吃一下 |
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